2015.10.20
こんばんはー☆ 今日は、趣味というよりは競技レベルでスポーツをされている方の体格についてのお話しを少々(^ ^) 今日みえた本格ゴルファーの方はこの一年間で体重が約7㎏増えたそうです。 っというか、正確に言うと、増やしたそうです^ ^ 世の中の一般的な女性には...続きを読む
2015.10.13
こんばんは♬ あっという間に連休が終わっちゃいましたね(^^;; 体育の日もあったので、この地域でも運動会や秋祭りが多かったみたいです☆ 今日は、そんな連休中にずっとソフトボールの練習をしていたという小学生の女の子が来てくれました。 日曜日は雨の影響で休みにな...続きを読む
2015.10.06
こんにちはー♬ いろんなスポーツ場面において、下半身で生み出されたパワーを上半身へ伝えるのに重要な役割を担っている股関節。 股関節の機能が悪いと、“歩き”や“走り”といったシンプルな動きにも大きな影響を与えてしまうんです。 今日も昨日からの続きで股関節エクササイズですよ...続きを読む
2015.10.05
こんばんワ〜^ ^ さて今日は、どんなスポーツをするうえでも重要になってくる股関節、上半身の重みをしっかり受け止める股関節、そんな股関節の動きを高める簡単なエクササイズをご紹介しますね。 実は先日、小学4年生で野球をしていて最近ピッチャーをする様になったという息子さんを持つお父さ...続きを読む
2015.09.23
こんばんは^ ^ みなさん、シルバーウィークはどうでしたか? ニュースでは昨日あたり、高速道路は帰省ラッシュで大渋滞になってるところもあったみたいですね(^^;; それだけお出掛けされてた方が多かったってことですね。 昨日、今日はそんなシルバーウィークにハンド...続きを読む
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