肉離れは筋肉の疲労の蓄積によって起こる事が多いんです｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんは^ ^

みなさん、シルバーウィークはどうでしたか？

ニュースでは昨日あたり、

高速道路は帰省ラッシュで大渋滞になってるところも

あったみたいですね(^^;;

それだけお出掛けされてた方が多かったってことですね。

昨日、今日は

そんなシルバーウィークに

ハンドボール部の合宿に行ってきた高校生が

満身創痍でケアに来ました(^^;;

筋肉痛で全身が痛いとのことでしたが、

特に太ももの裏側の筋肉は

肉離れの一歩手前の状態まできている様なので

注意を促しました。

週末には試合が控えていて、

2日間のオフを挟んで

また明日から練習が始まるみたいです。

アイシングやストレッチといったセルフケアと

テーピングでの患部のサポートで

ケガを予防して、

良いコンディションで試合に臨める様に

選手をサポートしたいです(^ ^)