2017.10.26
今日はデイサービスで運動指導を行いました。 そこで、先日のセミナーで学んできたヒモトレを早速やってみました( ^ω^ ) まず大きな輪っかと小さな輪っかのヒモを用意します。 で、とりあえず胴体には背中でクロスする様に大きな輪っかを使ってたすき掛けをします。 そ...続きを読む
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