続・超簡単‼︎股関節ストレッチでパフォーマンスUP & ケガ予防｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんにちはー♬

いろんなスポーツ場面において、

下半身で生み出されたパワーを上半身へ伝えるのに

重要な役割を担っている股関節。

股関節の機能が悪いと、

“歩き”や“走り”といったシンプルな動きにも

大きな影響を与えてしまうんです。

今日も昨日からの続きで股関節エクササイズですよ。

今日紹介するのはしゃがんだ姿勢で行えちゃうので

昨日紹介したものよりもっと簡単です。

今すぐその場でやれちゃいますよ☆

ぜひお試しを〜*\(^o^)/*