2015.12.03
こんにちは‼︎ 今日は、ようやく恥骨炎の原因にもなり得る内転筋のストレッチをご紹介しますよー(笑) 前回までのブログで、試合前や練習前といった、これから体を動かすぞって時に行うストレッチとしては、関節を動かして反動を使うダイナミックストレッチが良いよ♪って話しをしましたよね(^...続きを読む
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