2015.02.26
こんばんはー! 今日は背骨の柔軟性と、背骨と骨盤の連動性を高めるエクササイズ、“キャットストレッチ”の紹介ですよ♬ 以前は椅子に座って行うバージョンを紹介しましたが、今回はまた違いますよ^ ^ 2本脚で立ったり歩いたりして生活をしている以上、ヒトの身体には上からの重力と...続きを読む
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