インソールとは一般的には取り外しが可能な靴の中敷のことです。市販のインソールは単純にクッション性やフィット感の向上を目指したものが大半であり、機能性は重視していません。そのため、インソールを挿入したことによる運動の質の向上までは望めません。
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