2015.10.09
こんばんはー! 昨日のことになりますが、今、テレビCMで話題(?)の倒れるだけで腹筋が鍛えられるというマシーンを買ったばかりの女性が来院されました。 なんでも、その前の日に、そのマシーンを使った腹筋運動が楽しくてやり過ぎてしまい、腰を痛めてしまったとのことでした(^_^;)...続きを読む
2015.10.06
こんにちはー♬ いろんなスポーツ場面において、下半身で生み出されたパワーを上半身へ伝えるのに重要な役割を担っている股関節。 股関節の機能が悪いと、“歩き”や“走り”といったシンプルな動きにも大きな影響を与えてしまうんです。 今日も昨日からの続きで股関節エクササイズですよ...続きを読む
2015.10.05
こんばんワ〜^ ^ さて今日は、どんなスポーツをするうえでも重要になってくる股関節、上半身の重みをしっかり受け止める股関節、そんな股関節の動きを高める簡単なエクササイズをご紹介しますね。 実は先日、小学4年生で野球をしていて最近ピッチャーをする様になったという息子さんを持つお父さ...続きを読む
2015.09.01
こんばんは♬ 今日から9月。 夏休み中ずっと家にいた子供達もやっと学校や幼稚園が始まってママさん達も少しホッとしてるんじゃないでしょうか^ ^ 今日、骨盤矯正に見えたクライアントさんもそんなお一人(笑) 当院の骨盤矯正、美容整体BSBではセルフエクササイズをご...続きを読む
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