2015.11.11
こんちわ〜♬ 今日は11月11日、ポッキーの日ですよー^ ^ うちの息子は昨日、「ちゃんとポッキー買ってある?」って嫁さんに聞いてました(笑) お菓子メーカーの策略にまんまとはまっちゃってますわ(^_^;) まぁ僕もお菓子好きだからいいんですけどね…。...続きを読む
2015.11.09
こんにちはー^ ^ また新しい1週間がスタートしましたね♬ では、今日は先週からの続きで足首の可動性についていきますね^ ^ 前回は足首の上がりをチェックする簡単な方法を紹介しました。 じゃ、足首の上がりが悪いとどうなるのか? 足首の動きが硬いと、し...続きを読む
2015.11.07
こんちゃーッス^ ^ さてさて今日は足首の硬さ、特に、つま先を上げる様な動きについてでーす。 では、超簡単なテストをやってみましょう♬ みなさん、膝とつま先を前に向けて足を揃えて立った姿勢から、踵(かかと)を浮かさずにお尻を踵にくっつける様にしっかりしゃがみ込む事は出来...続きを読む
2015.11.06
こんばんは〜‼︎ 今日の日中は暑いくらいでしたね^ ^でも夜は気温が下がってくるようです。 体調管理、気をつけましょうねー♬さてさて、昨日からの続きをいっちゃいますよ^ ^横幅の広い靴を履いてるとどうなるか? レングス(足長)が合っていても靴の中で足が横にズレてしまいま...続きを読む
2015.11.02
こんばんは♬ 今日は寒くなりましたね(^^;;11月に入ったからなんでしょうか? でもまた明日からは暖かくなるみたいです^ ^ 寒暖の差が大きくなりそうですから体調には十分気をつけて下さいね♬ さてさて今日は、先週から脇腹を痛めている高校球児がみえました。...続きを読む
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