2016.09.08
今日は木曜日ってことで
昼休みにはデイサービスへ
運動指導へ行ってきました♪
今日の利用者さんは
80代が中心のお元気なレディーがズラリ(^ ^)
自分で歩ける方や
介助が必要な方など様々です。
出来る事や出来ない事は
人それぞれそれぞれ違いますが、
体操を指導する時に意識しているポイントはズバリ、
背骨・骨盤・股関節!! です^ ^
椅子から立ち上げる際には
骨盤がしっかり前傾する事が大切です。
骨盤が前傾出来れば
重心がスムーズに前へ移動してくるので
立ち上がりもスムーズに行えます。
背骨が丸まってしまっている方もみえたりして、
骨盤の動きを理解して頂くのは
簡単じゃありませんが、
頭で理解するのではなくて
身体で自然に体得して頂ける様に
これからも
試行錯誤しながら
利用者さんと一緒に頑張っていこうと思っています♬
*高齢者の立ち上がり動作について書いている
以前のブログも参考にどうぞ^ ^
↓↓↓
http://www.nijiiro-sekkotsuin.com/2015/12/28/1841/
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