子供の膝の痛み(オスグッドなど)は天白区のにじいろ接骨院へ♪|天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

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子供の膝の痛み(オスグッドなど)は天白区のにじいろ接骨院へ♪

では、昨日の続き、

 

オスグッド病の治療と予防についてですね(^ ^)

 

昨日も書きましたが、

この膝の痛みは、

 

膝を伸ばす為に

太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)が

キュッと収縮をした時に、

 

すねの骨に付着している部分を

引っ張ることになるので、

 

そこでの炎症や、少しの骨の剥離が

痛みを引き起こします(T ^ T)

 

image

 

なので、

痛みが出てきたら

 

まずは大腿四頭筋が

過剰に働かない様に

 

ランニングやボールを蹴る事は

中止します。

 

このオスグッド病は

まずは下半身の安静が第一になります。

 

要するに

 

根本的な要因となる大腿四頭筋を

なるべく使わない(強く収縮させない)ことが

大切なんです☆

 

あとは、

 

この大腿四頭筋の

柔軟性を高めていくことが

 

その後の予防に

繋がっていきます☆

 

 

どういう事かと言うと、

 

柔軟性が低下していると、

 

スポーツの時だけじゃなく

常に筋肉が

患部を引っ張っていることになります。

 

なので、

 

当面の痛みが治まるまでは

筋肉に負担をかけない様にして、

 

痛みが治まってきたら

今度はストレッチをして

常日頃の

筋肉の緊張を緩和させる様にします。

 

痛みがあるけど

どうしてもプレーをしなければならないという時は、

 

患部を引っ張っている

太もも前側の筋肉をサポートする様に

 

伸縮性のあるテーピングを貼ることで

患部への負担を軽減させることは出来ます。

 

でも、これは

あくまでも応急的な対応であり、

 

基本的には

やっぱり安静が第一になります( ^ω^ )

 

でも、

安静第一だからと言って

 

お子さんや親御さんの自己判断で

医療機関にかからずに

安静にしているだけでは

 

もし他のケガや疾患があった時に

見つけられません。

 

ですから、

 

痛みが出たら

必ず医療機関を受診する様に

して下さいね*\(^o^)/*

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