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スポーツと腰痛はセットです⁉︎ストレッチや準備運動はしっかりと♬

こんばんは♬

 

8月も今日で終わりですね^ ^

 

暑さも和らいできて、季節の変わり目だから…

って訳じゃないでしょうが、

今日は

この週末にスポーツをしていて腰を痛めてしまった

という患者さんが

立て続けにみえました(^^;;

 

お一人は仙腸関節が、

もうお一人は腰の筋肉が

痛みの原因になっているようです。

 

初回の施術で痛みは緩和したようですが、

一朝一夕に劇的に改善していくものではなさそうですので

お二人ともに

多少なりとも仕事に支障がでてしまいそうです。

 

早期の改善を目指して

しっかりフォローしていきたいです☆

 

みなさん、

これから本格的にスポーツの秋に向かっていきますが、

運動をされる方は

普段から身体を動かす習慣をつけ、

練習や試合の前には

ストレッチなどしっかり準備運動を行って

防げるケガは未然に防ぎましょうね(^ ^)

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