シューズ選びの第一歩は足のサイズ測定から♬｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんはー！

今日はサクッと本題へ（笑）

昨日の続き、ランニングシューズについてです。

一口にランニングシューズって言っても

3種類ありますよって話しでしたね^ ^

じゃ、実際に見てみましょう。

今回のモデルはどれもアシックスのシューズです。

①ランニングシューズ

最も一般的に履かれている

オーソドックスなシューズですね。

靴底に厚みと幅があり、かかとのホールド性や、

靴のねじれを防ぐシャンクが強く、

前方への推進力を増すようにトースプリングが

大きいのが特徴です。

②レースシューズ

ランニングシューズに比べて靴底が薄く、シャンクも弱く、

トースプリングが小さいのが特徴です。

③スパイク

靴底の前方部にスパイクがあり、

レースシューズに比べて靴底が薄く、インソールがシューズと

一体になっているのが特徴です。

3種類のシューズそれぞれにメリットデメリットがあり、

もちろんメーカーやシューズの型によっても

大きな違いがあるので、

用途やレベルに合わせて

自分の足に合ったシューズを選択する事が大切です☆

シューズ選びで不安な際は

一度お気軽にご相談下さいね(^o^)