2020.08.27
スポーツによるケガや
アスリートの身体のメンテナンスは、
超音波、酸素カプセルのある
名古屋市天白区のにじいろ接骨院で
ケアをしましょう♬
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今日は
自宅でYouTubeでストレッチの方法を見て実践したら、
首を痛めてしまったという男性がみえました。
そいえば以前にも
自宅でYouTubeを見ながらエアロビをしていて
ふくらはぎを肉離れしてしまった方が
来られましたね(^_^;)
今日の方は
ご自身としては無理をしたつもりはなかったそうですが
頭を横に傾けた時に
結果的に手で頭を少し強く引っ張ってしまったようで、
ストレッチ後から
頭を動かすと痛みがあるとのことでした。
診ていくと
頚椎の関節部分の損傷ではなく
姿勢(頭)を保持する首の側方の筋肉が
過度に伸ばされてしまった事による痛みでした。
幸い軽傷だったので
今日はアイシングをしながらの超音波をメインに
手技療法も合わせて行いました。
施術後は
ずいぶん楽になったとの事でしたが
明日、再度経過を見させて頂くことに。
今回のケースの様に
最近はコロナの感染拡大予防により
外出を控えて運動不足を実感されている方が
YouTube等を参考にエクササイズを実践して
思いがけないケガをしてしまうケースが
珍しくない様です。
皆さん、エクササイズ等のやり過ぎには
くれぐれもお気をつけ下さいね。
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