恵みの雨でソフトボール選手をケアしてケガ予防！？｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

スポーツによるケガや

アスリートの身体のメンテナンスは、

超音波、酸素カプセルのある

名古屋市天白区のにじいろ接骨院で

ケアをしましょう♬

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平成最後の日となった今日は

あいにくの雨降り模様の一日になりました^ ^

そんな訳でアスリートにとっては

恵みの雨になったようで

この春に高校へ進学した

2人のソフトボール女子高生が

今日の練習が中止になったとの事で

ケアに来てくれました。

毎日の練習によって

疲労が溜まってきているそうで

肩や脚に痛みがあるとのこと(^^😉

この時期の中学や高校の新1年生は

練習の質や量が

それまでよりもグッと上がる為

今この時期はちょうど

疲れが溜まってくる頃なんです。

ただ、そうは言っても

そんな中でハードな練習を重ねているので

筋肉に掛かっている負担が許容範囲を越え

痛みとして出て来てしまったんです。

疲れが溜まったからと言って

簡単に練習を休める環境ではないので

毎日ちゃんとケアをしておかないと

ケガに繋がる恐れがあります。

今日は偶然

恵みの雨となりましたが

やっぱり普段から

アイシングやストレッチなどの

セルフケアを行って

極力疲れを残さない様にする事が

大切ですね。