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手首の痛みの原因は筋肉!?

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今日は、家事をしている時に

手首を痛めてしまったという

30代の女性がみえました。

 

物を持ったり

手指を大きく広げて伸ばした時に

手首の小指側あたりが痛むとのこと。

 

診ていくと、

手首の関節そのものには

異常はありませんでしたが

 

小指を伸ばす筋肉を

少し痛めてしまっており

 

その筋肉を収縮させると

痛みが生じていました。

 

筋肉のケガなので

基本的にはその筋肉を使わないようにするのが

やっぱり第一になります。

でもでも、

仕事や家事があるので

どうしても手を使わない訳にはいかない、

という事だったので

痛めてしまった筋肉をサポートするため

手の甲から肘までテーピングを貼りました。

テーピングを貼ってからは

指を動かしてもあまり痛くない、

と言われていましたが

まだまだ無理は禁物です。

日常生活で全く気にならなくなるまで

しっかりフォローしていこうと

思います。

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