くしゃみや咳をしたらギックリ腰！？｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

産前産後の骨盤の歪み、腰痛、ポッコリお腹、股関節痛、

恥骨痛、尾てい骨痛、尿漏れ等でお悩みの貴女！

そのまま放っておかないで

【にじいろ美容整体】までご相談下さい( ^ω^ )

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今日は、

立っている時にくしゃみをしたら

腰が痛くなってしまった！

という会社勤めのOLさんが来院されました。

ギックリ腰などの急性の腰痛は、

重たい物を持った時などに

起こるものだ思っている方も多いかと思いますが、

実は意外にも、

何気なくくしゃみや咳をした拍子に

腰を痛めてしまうことも多いんです。

特に不用意な姿勢でくしゃみや咳をすると

瞬間的にお腹の中の圧力が上がるので

腰の関節や椎間板に

大きなストレスが掛かってしまい

場合によっては

動くのも辛いほどの痛みを伴う

腰痛が発生することもあります(*_*)

今回のOLさんは

もともと少し腰痛があったそうですので

普段から腰まわりの筋肉が

常に過度に緊張していたのではないかと

思われます。

そんな訳で今回の腰痛は

椎間板には異常はありませんでしたが、

腰の関節と硬くなっていた筋肉に

軽度の炎症が起きたものであると思われました。

施術を行い

背骨と骨盤の軽い連動エクササイズを行うと

痛みは軽減し

身体の動きにも変化が見られたので

とりあえずはひと安心(^｡^)

しばらく施術とセルフエクササイズで

経過をみながら

完治までサポートしていきたいです☆

みなさん、

くしゃみや咳をする時は

腰を丸めた様な姿勢は絶対ダメですよ〜！！