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くしゃみや咳をしたらギックリ腰!?

産前産後の骨盤の歪み、腰痛、ポッコリお腹、股関節痛、

恥骨痛、尾てい骨痛、尿漏れ等でお悩みの貴女!

そのまま放っておかないで

【にじいろ美容整体】までご相談下さい( ^ω^ )

 

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今日は、

 

立っている時にくしゃみをしたら

腰が痛くなってしまった!

 

という会社勤めのOLさんが来院されました。

 

 

ギックリ腰などの急性の腰痛は、

 

重たい物を持った時などに

起こるものだ思っている方も多いかと思いますが、

 

実は意外にも、

 

何気なくくしゃみや咳をした拍子に

腰を痛めてしまうことも多いんです。

 

 

特に不用意な姿勢でくしゃみや咳をすると

瞬間的にお腹の中の圧力が上がるので

 

腰の関節や椎間板に

大きなストレスが掛かってしまい

 

場合によっては

 

動くのも辛いほどの痛みを伴う

腰痛が発生することもあります(*_*)

 

 

今回のOLさんは

もともと少し腰痛があったそうですので

 

普段から腰まわりの筋肉が

常に過度に緊張していたのではないかと

思われます。

 

 

そんな訳で今回の腰痛は

椎間板には異常はありませんでしたが、

 

腰の関節と硬くなっていた筋肉に

軽度の炎症が起きたものであると思われました。

 

 

施術を行い

背骨と骨盤の軽い連動エクササイズを行うと

 

痛みは軽減し

身体の動きにも変化が見られたので

 

とりあえずはひと安心(^。^)

 

 

しばらく施術とセルフエクササイズで

経過をみながら

完治までサポートしていきたいです☆

 

みなさん、

 

くしゃみや咳をする時は

 

腰を丸めた様な姿勢は絶対ダメですよ〜!!

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