今日は、2日前の朝、

ベッドから立ち上がろうとした時に

腰を痛めてしまったという

40代の男性がみえました。

顔を洗ったり

靴下を履いたりする時の様な

前かがみの姿勢になるのが

つらいそうです(>_<)

でももちろん

仕事は休めません…。

肉体労働がメインだそうですが、

さすがに

重量物を持たなくてもいい様に

会社側に配慮してもらった上で

続けているそうです。

身体の状態を診ていくと

今回の腰の痛みの原因は

ヘルニア等ではなく

朝起きて何気無く動いた拍子に

日常的に硬くなっていた筋肉が

急に伸ばされた事によって

起こったものだと思われました。

腰痛は

重いものを持った時に起こりやすいという

イメージを持っている方が多いんですが、

実は意外に

何気なく前かがみになった時などにも

起こりやすいんです。

身体には

常に仕事や普段の生活の中で

肉体的にも精神的にも

いろいろなストレスが掛かっています。

なので

定期的にカラダのお手入れをしておかないと

そのストレスが蓄積してしまって

何かをキッカケに

ある時

急に症状が出てしまう可能性があるんです。

車は車検や点検を定期的にしますが

車以上に繊細な身体は

車以上にしっかりメンテナンスを

する必要があるんですよ(^ ^)