高齢者には骨盤を立てるエクササイズがオススメ♪|天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

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高齢者には骨盤を立てるエクササイズがオススメ♪

今日は恒例の健康運動指導の日でした^ ^

 

いつまでも健康的でいられる様に

椅子からの立ち上がりに繋がる

骨盤を立てるエクササイズも行いました♬

 

骨盤を立てる事が

どうして大切かと言うと…

 

こちらの動画解説をご覧下さい(笑)

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