高齢者には骨盤を立てるエクササイズがオススメ♪｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

今日は恒例の健康運動指導の日でした^ ^

いつまでも健康的でいられる様に

椅子からの立ち上がりに繋がる

骨盤を立てるエクササイズも行いました♬

骨盤を立てる事が

どうして大切かと言うと…

こちらの動画解説をご覧下さい（笑）

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