2017.10.26
今日はデイサービスで運動指導を行いました。
そこで、
先日のセミナーで学んできたヒモトレを
早速やってみました( ^ω^ )
まず
大きな輪っかと小さな輪っかのヒモを用意します。
で、
とりあえず胴体には
背中でクロスする様に大きな輪っかを使って
たすき掛けをします。
そのまま
次に小さい輪っかを腕や足につけて
簡単な体操を行うんです。
いつもは初めてチャレンジする事には
あまり積極的ではない利用者さんも
興味津々で取り組んで下さり、
ワイワイと賑やかに体操が出来ました♪
スタッフさんにもヒモを巻いてもらい
バランスなど身体の変化を実感してもらいました。
胴体にゆるく巻いておくヒモは
僕がお邪魔する週1回だけでなく
デイサービスにいる時は常に巻いていると
徐々に身体に変化が現れてくると思うので、
今後はスタッフさんに協力してもらって
毎日実践していける様にしたいですね☆
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