身体のバランスを整えるヒモトレ｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

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先日、以前から興味があった

『ヒモトレ』セミナーへ行ってきました(^^)

ヒモトレとは、

「1本のヒモを使って、

その人が持っている本来のバランスを

自然に取り戻すもの」です。

しかも、難しくないので

アスリートから一般の方、

介護が必要なお年寄りまで

いろいろな方に使えるんです。

セミナーでは、

1本のヒモで自分の身体の感覚が変化する事を

実際に体感しました♪

用意する物は

太さ4〜8㎜程度の適度な伸縮性のある丸ヒモ。

たったそれだけ(^_^;)

そんな訳で、

さっそく該当するヒモを100均で買って来て

使い勝手のいい長さに切った物を数本作り、

まずは手っ取り早く

ヒモをたすき掛けの様にして娘にフワッと巻いて

前屈しながら

手を後方からどこまで上げられるか

比べてみました。

すると、

巻いた時の方が

上げていった手がより前まできました。

↓↓↓

これがこのヒモトレの効果なんでしょうね^ ^

ヒモを巻いた事で

身体のバランスが整って

身体を動かし易くなったんだと思います。

もちろん効果には個人差があるでしょうが

簡単に安価で試せるので

やってみる価値は大いにありそうです☆

また報告しますね〜♪