2016.08.18
お盆休みもあっという間に過ぎて(笑)、
当院は今日からまたいつも通りスタートしました^ ^
さっそく今日は、
高校生の女子ソフトボール選手が
練習帰りにケアに来てくれました。
3日間の休みを挟んで、
また今週初めから終日練習に明け暮れているとのこと(^^;;
スタミナ強化の
ランニングメニューもみっちりこなし、
暑さの影響もあって
さすがにどの子も疲労が蓄積しています(*_*)
来週末には大きな大会が控えているので
これから更に練習がハードになるかもしれません。
疲労の蓄積によるコンディションの低下は
ソフトボールであれば
足腰のケガはもちろん、
肩や肘の故障にも繋がる可能性があるので
要注意です。
現に…、
背中側の筋肉の張りが強く
肩甲骨の動きが少し悪くなってる子も
いました(ー ー;)
気を付けないといけませんね(^^;;
夏休みも残すところ
あと2週間‼︎
頑張れソフトボール女子♬
宿題もしっかりやりましょ〜(笑)
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