2016.06.06
今日は
女子高生のバレエダンサーが
メンテナンスに来てくれました^ ^
9月の発表会に向けて
昨日は朝から晩まで
ハードな練習をしたそうで、
かなり疲労が蓄積しているようです^^;
まだあと3ヶ月もあるって思っちゃいますが、
彼女としては
もう3ヶ月しかない‼︎っという感覚なんだとか。
プリエ(両膝と両つま先が外を向いたポーズ)での
(いわゆる)スクワットがかなりきつかった様で、
今日は
太もも前側の筋肉痛がハンパないそうです(笑)
こんな感じ↓↓↓↓
外部から著名なダンサーを招き
一緒に踊るそうなので、
練習内容も普段とは違う分、
緊張感があり、
また、
体への負担も大きいんですね(^_^;)
今日は
疲労回復とケガの予防をメインに
メンテナンスし、
もちろん最後は
酸素カプセルにも入りました♬
練習の厳しさは
これからどんどん増していくので、
コンディションを維持出来るように
しっかりサポートしていきたいです☆
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