総体予選を控える陸上選手は酸素カプセルで疲労回復^ ^｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

今日は、

中学の陸上クラブチームに所属する男の子と、

大学の陸上部に所属する女の子が

それぞれ

酸素カプセルに入りに来てくれました☆

（酸素カプセルの詳細はこちら♪）

どちらも

ゴールデンウィークに関係なく

練習が続いているので、

疲れが溜まっているようです^^;

種目やレベル、年齢に関わらず

アスリートに疲労は付きものです。

でもそれを溜め込んでしまうと…、

思う様なパフォーマンスが発揮出来なくなる為、

余計に無理をして

いいパフォーマンスを求めようとします。

でも、そうすると

いつも以上に体の関節や筋肉に

負担がかかり過ぎてしまい、

これを繰り返しているうちに

ケガをしてしまう…(T ^ T)

っといった悪循環に

陥ってしまう可能性があるんです(^^;;

じゃ、

その悪循環を断ち切るには

どうすればいいのか？

それは当然…

『疲れを溜めないこと‼︎』です^ ^

じゃ、

疲れを溜めない様にするには

どうすればいいのか？

それはもちろん…

『よく食べ、よく寝て、

よく酸素カプセルに入ること‼︎』です（笑）

今日来てくれた2人は、

ともに

今月に目標としている大会があるそうなので、

これから練習も

一段とハードになってくると思います。

暑さも加わって

体力の消耗は避けられないので、

疲労を蓄積せず

コンディションを維持する為に

酸素カプセルが

大活躍しないといけませんね( ^ω^ )

（酸素カプセルの詳細はこちら♪）