バレエダンサーと膝の過伸展(反張膝)|天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

にじいろ接骨院

topics TOPICS当院のご案内

ブログ一覧

バレエダンサーと膝の過伸展(反張膝)

今日は

幼稚園の頃からクラシックバレエをしているという

女子高生がみえました^ ^

 

バレエをしていて

膝を伸ばしきった時に時々痛むことがあるとのこと。

 

とりあえず

靭帯や半月板のハッキリとした損傷は

ありませんでした。

 

最近、

バレエをされている方をご紹介頂く機会が多くあり、

その印象と、実際に伺ったお話しから…

 

バレリーナは膝を伸ばした時に

過伸展(伸び過ぎ=反っている)傾向にある方が

多い様です。

 

整形外科的には

これを「反張膝」と言います。

 

image

 

一般的に膝の可動域で問題視され易いのは…

正座が出来ない等、高齢者に多く見られる

膝が曲がらないといった膝の曲げ難さです。

 

でも、

(もともと身体の関節が緩い方は別として)

姿勢が重要視されるバレエダンサーは、

幼い頃からの練習の積み重ねによって

立位姿勢(“気をつけ”や“ターンアウト”の姿勢)の時に

膝が伸び過ぎる(反る)様になってくることが

多いようです。

 

(*ちなみに、バレエと反張膝との

明確な因果関係は不明なようです^^;;)

 

 

この子の場合も、

やはり反張膝でした。

 

膝は、曲がらないのも良くありませんが、

伸び過ぎるのもまた良いとは言えないんです(^^;;

 

一般的に、

反張膝は膝の安定性が低下したり、

太ももを中心とした筋肉のバランスが

悪くなったりします。

 

また、

膝と隣り合う関節である足首や股関節だけじゃなく、

骨盤や背骨にもその影響が

現れることもあります。

 

なので今後は、

その辺りも考慮しながら

コンディショニングしていければ良いなと

思っています♬

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
3031     
    123
       
78910111213
28293031   
       
29      
       
    123
11121314151617
       
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
 123456
282930    
       
     12
24252627282930
31      
  12345
       
2930     
       
    123
45678910
       
  12345
27282930   
       
      1
3031     
      1
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  • 患者さまの声
  • オンライン予約
  • スポーツ外傷・障害怪我の予防・治療やコンディショニング
  • 酸素カプセル代謝を促進して疲労・径我の回復を促進
  • 巻き爪矯正目立たない、痛くない巻き爪矯正
  • インソール(中敷き)足の形に合わせたオーダーメイドインソール
  • 交通事故治療交通事故による怪我でお悩みの方へ
  • 動画
  • EPARKからだリフレからの
    ▼ご予約はこちら▼

    EPARKからだリフレからのご予約はこちら
  • にじいろ接骨院オンライン予約はこちら