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ケガの予防やパフォーマンスUPにつながるインソール

今日の夜は、

6時半から11時まで

みっちり内輪のインソール勉強会でした(^ ^)

 

足裏に、

厚さわずか1〜2㎜、数センチ四方のパッドを貼って、

歩いたり走ったりしてみると…

 

骨盤や体幹の動きに変化がでるんです。

 

image

 

足裏の、貼る場所によって

その変化は違うので、

今回はそのあたりを身を以て体感しました♪

 

とは言っても、

個人差はありますが

自分自身の感覚でその変化を感じるのも

またなかなか難しいもんなんです。

 

特に僕みたいに

そういった感覚に乏しいタイプは…(^^;;

 

でも、そこで、

動画を撮って確認してみると、

貼ってない時と貼った時の

体の微妙な動きの違いがハッキリします^ ^

 

ホントは体の感覚で

違いを感じられるのがベストなんでしょうが、

なにしろ

違いの分からない男なので…(笑)

 

目で見ることで納得出来ました^ ^

 

たかがインソール…、されどインソール☆

 

ホント奥が深いですわ。

 

にじいろオーダーメイド インソールの詳細はこちら♬

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