2016.02.24
先日、
『ランナーズ』という雑誌をご覧になったという
僕と同世代のパパさんランナーの方が来院されました^ ^
そうなんです!
毎年このランナーズの2月号の特別付録に
ランナー向けの治療院特集というのがありまして、
当院も昨年に引き続き
掲載されているんですよ♬
いやぁ、スッカリ忘れてました…( ̄O ̄;)
確か担当者さんから
去年の11月頃に原稿を書いて〜って言われて、
提出したんだったかな…。
確か2月号って昨年末に発売のはず…。
まだ見てない…(°_°)
もう4月号が出てる頃なのに…。
ま、それは良いとして…(^^;;
この患者さんは、
朝、ズボンを履こうとして
前かがみで片脚立ちになった時に
腰に違和感が出たとのことでした。
ちょうどインフルエンザにかかってしまい
毎日続けているジョギングを1週間ほど休んでいて、
またつい最近走り始めたところだったんだとか。
幸い腰の症状としては違和感程度なので
走れないことはありません。
でも、
背骨から骨盤が連動して
衝撃を吸収する様な柔軟性が低下しているようです。
しばらく寝込んでいた影響もありそうですね(^^;;
その為、
今のままでは
ジョギング時に腰へ掛かる負担が
大きくなってしまうと思われます。
なので、
まずは背骨と骨盤が柔軟にたわみ、
しっかり連動していける様に促す
エクササイズをお伝えしました☆
また、
ジョギングをする上で
体と共に重要な要素となるシューズについても、
いろいろお話しをさせて頂きましたので、
またその件については
改めて今度ブログにアップしますね^ ^
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