正しい靴選びは、自身の足と靴の特性を知るところから始めましょ☆｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんは^ ^

今朝は寒かったですねー。

いよいよ秋が深まって来たってことですかね。

今日は

足のサイズが大きい女性の靴についてですよ♬

今通院中の20代の女性は

背が高く、子供の頃からずっと

スポーツをしていた影響もあったのか、

自身も認める足の大きさです。

靴のサイズは

26.5㎝か27.0㎝を履いているとのこと。

もちろん、メンズ用の靴です。

そんな訳で、まずは

当院恒例の足のサイズ測定をやってみました^ ^

すると…、

つま先から踵までの足長は「260㎜弱」、

足の指の付け根部分の周径(ウイズ)は「C」でした。

ってことは、

今履いている靴は

1サイズか2サイズは大きいですよね。

更に大きな問題が。

測定の結果、

ウイズはレディースの「C」でしたよね。

ウイズっていうのは、

靴のいわゆる横幅のサイズのことで、

細い方から順に

A、B、C、D、E、2E、3E、4E、F、Gと

徐々にワイドになっていきます。

もちろんメンズとレディースの靴では、

男女の骨格の違いもあるので

同じ足長の靴であっても

ウイズの作りには違いがあります。

そこで

この女性がいつも履いている靴はメンズ物です。

メンズの靴の平均的なウイズは

だいたい「2E」くらいです。

でも実際にはレディースの「C」でした。

足に対して、

足長だけじゃく

ウイズもかなりワイドな靴を履いている

ことになりますね(^^;;

これは足にとって良くないですね〜。

きっと、靴の中で足が

前後左右に大きくずれてしまうのを防ぐために、

無意識のうちに常に足の指などに力が入って

踏ん張ろうとした状態になっているでしょうね。

この様な足部の筋肉の緊張状態が続くと

足部だけじゃなく、脚全体や

更には骨盤や体幹まで悪い影響が伝わってしまう

こともあります。

スポーツをされている方なら

なおさら影響が大きいですね。

こんな時には、まずは

足に合った靴を選ぶところからスタートです。

もちろん靴の作りも大切な要素ですので、

足に合ったいい靴を選びましょう♬

足のサイズ測定や靴選びについては

お気軽にご相談下さいね*\(^o^)/*