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産後の骨盤矯正のベストタイミングを見逃すな( ^ω^ )

こんばんは〜!!

 

昨日までの3日間、遅めの夏休みってことで

お休みを頂き、ご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m

 

お陰さまでしっかり充電できましたー(*^o^*)

 

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ってことで、

3日間お休みしていたブログも

今日からまたスタートしますよ♬

 

前回までの流れから

骨盤矯正つながりでってことで、

産後の骨盤矯正をするタイミングについて

チョロっと書いてみます^ ^

 

この産後の骨盤矯正のタイミングで

ポイントになってくるのが、

先日のブログでも書いたリラキシンっていう

ホルモンです。

 

サクッとおさらいをしておきますね☆

 

このリラキシンってのは

妊娠初期から母体で分泌されることで

骨盤が緩まり、

出産の時に赤ちゃんが通る為の産道を広げます。

 

でもこのリラキシン、

出産後もしばらくの期間は作用しているので

赤ちゃんを産んだ後のママさんの骨盤は

緩んだ不安定な状態になってるんです。

 

ですから、

腰痛にもなり易いんです(^^;;

 

で、一定期間を過ぎると

次第に骨盤を緩める作用がなくなり

徐々に今度は骨盤が締まってきます。

 

この時、

良い状態で骨盤が締まってこればOKなんですが、

骨盤が歪んだ状態で締まってしまうと

腰痛だけじゃなく

ポッコリお腹やお尻下がりといった体型的な問題や

代謝の低下や尿漏れなどの機能的な問題に

つながることもあるんです。

 

なので、

骨盤が良い状態で締まってくるように

緩んでいるうちに

正しいポジションへ誘導してあげるといいんです♬

 

この骨盤の正しいポジションへの誘導、

つまり矯正はいつやるのがいいか?

 

これは、いつ頃まで

骨盤が緩んでいるかってことと関係してきます。

 

リラキシンの作用による骨盤の緩みは

個人差はありますが

だいたい出産後から半年間が目安とされています^ ^

 

っという訳で…

産後の骨盤矯正を行うタイミングというのは、

母体が落ち着く出産後2ヶ月目から

骨盤が緩んでいる約6ヶ月頃までの期間が

最も矯正の効果が期待出来るベストタイミングと

言えそうです☆

 

ぜひ、お試し体験で

身体の変化を体感してみて下さい(^ ^)

 

今日の内容を動画でも解説してますので、

また時間がある時にご覧下さーいm(._.)m

 

 

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