ギックリ腰や腰痛は、くしゃみや咳でも起こるんです(´Д` )｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんは〜♬

今日は朝の出勤時に気温が10度超えてました（≧∇≦）

日中も今年一番の気温になったようで

春の陽気でしたね☆

そんな中…

今朝、くしゃみをしたら

腰痛を発症してしまった患者さんがみえました。

厳密に言えば再発してしまった

と言った方がいいのかもしれませんが…。

先週初めに腰痛のため来院され、

先週は継続して治療を行い、

かなりのところまで改善してきていました。

が、しかし！

今朝のくしゃみで

ほぼ治っていた痛みがまた出てしまったんです(T ^ T)

そうなんです。

不用意にくしゃみや咳をすると

腰を痛めることがあるんです。

くしゃみや咳をすると

身体の筋肉が急激に大きく収縮します。

もともと腰痛がある方などは

体幹部分の筋肉の緊張度が高かったりするので

この筋肉の急激な収縮によって、

筋肉そのものを痛めてしまったり

腰椎の関節や椎間板に大きなストレスがかかてしまったりして

ギックリ腰のような

急な腰痛を発症します。

今日の患者さんの場合、

最近は常に骨盤ベルトを着けていたのですが

この時には着けていなかったのも災いしました。

また、

くしゃみや咳をした際のリスクや対処法など

当院から患者さんへのご指導が不足していたのも

原因の一つだと考えています。

今回の件を教訓にして

今後同じ事が起こらないよう

患者さんへのご指導を徹底していかなければと

改めて思いました。