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早起きは三文の徳!!

おはようございま〜す♪

 

今朝はソフトボール部の中学生に

テーピングを行うため

日の出とともに出勤(笑)

 

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空気は冷たいですが澄んでいて

風もなく気持ちのいい朝でした☆

 

今日は年内ラストの練習試合で

5試合をこなすとのこと。

 

全ての試合に出場する訳じゃないでしょうが

結構ハードですよね(⌒-⌒; )

 

この時期、

野球やソフトボールの練習は

体力強化、下半身強化のため、

どうしてもランニングの量が

普段よりも多くなります。

 

それに伴って

傷害の部位が肩や肘ではなく、

下半身、特に膝から下の部位に

多い様に感じます。

 

せっかくの体力強化が裏目になっては

いけないので、

しっかり選手とコミュニケーションを図り

フォローしていく必要がありますね(*^_^*)

 

ではみなさん、

良い1日を〜☆

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