帰省ラッシュは肩こり腰痛にご用心⁉︎名古屋市天白区にじいろ接骨院｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんはー。

今日は風が冷たかったですねー(T ^ T)

クリスマスが終わって

今度は一気に正月モードですね（笑）

仕事をされている方は

今日が仕事納めという方も多いんじゃないでしょうか。

当院の患者さんにも

明日からの9連休は、

車で九州に帰省されるという方もみえました♪

所要時間は約12時間とのこと(⌒-⌒; )

飛行機ならヨーロッパに行けちゃいます…。

明日以降は帰省ラッシュで

高速道路は渋滞が予想されていますね。

長時間の運転は集中力の低下や眠気にもつながります。

また、運転で同じ姿勢が長く続くと、

血行が悪くなることで肩こりや脚のむくみが現れたり

腰痛になることもあります。

帰省や旅行などで車を長時間運転される時には

こまめに休憩や仮眠をとったり、

簡単なストレッチや体操などで軽く身体を動かして

気分も身体もリフレッシュして

安全運転に心がけて下さいね*\(^o^)/*

では、良い週末を〜！！