高齢者の股関節エクササイズ｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

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「背骨・肩甲骨・骨盤」の連動性を高めて

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今日は週イチ恒例

デイサービスでの健康運動指導でした^ ^

12月に入って本格的に寒くなってきましたが

利用者の皆さんは元気いっぱい！

運動指導は

特に股関節の動きを促すメニューを多く取り入れています。

やっぱり股関節は

立ったり座ったり歩いたり…

何をするにおいてもすごく重要で大切な関節なんです。

いつまでもご自身の足で歩けるように…

そんな事を考えながら

今日も楽しく身体を動かして頂きました♫