スポーツ選手のケガ予防には日頃のメンテナンスが不可欠!|天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

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スポーツ選手のケガ予防には日頃のメンテナンスが不可欠!

スポーツによるケガは、

超音波、酸素カプセルのある

名古屋市天白区のにじいろ接骨院で

ケアをしましょう♬

 

↓↓詳細はこちらのリンクをご覧下さい♪

http://www.nijiiro-sekkotsuin.com/sports_injury/

 

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今日は、怪我の治療ではなく

コンディションを整える一環として

高校球児がみえました(^ ^)

 

夏休みも残りわずかとなりましたが

 

ここ最近は遠征での練習試合が続いて

身体も疲労が蓄積しているとのこと。

 

この夏は猛暑続きだったので

 

単純に試合や練習の疲労だけでなく

猛暑による影響も大きかったと思われます。

 

利き手の肩周りが張っているとの事でしたが

 

全体をチェックしていくと

背中から腰、お尻にかけて

筋肉の緊張度が高まっている様子で、

 

股関節の動きも硬さが見られました。

 

(疲労とは別に

もともとの硬さもあるんですが…。)

 

筋肉の柔軟性が低下して

関節の動きが制限される(硬くなる)と

 

その制限された部分の周囲の関節や筋肉は

 

必然的にいつも以上の動きをして

制限された関節の分もカバーしてくれます。

 

でも、

 

そんな状態が続いてしまうと

 

今度はカバーしてくれていた関節が

オーバーワークとなってしまって

 

ケガに繋がる可能性が高くなります。

 

なので、

 

疲労の蓄積による

ケガの誘発を防ぐためにも

 

常日頃からの

身体のケア(メンテナンス)は

すご~く大切なんですよ(^ ^)

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