スポーツ選手のケガ予防には日頃のメンテナンスが不可欠！｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

スポーツによるケガは、

超音波、酸素カプセルのある

名古屋市天白区のにじいろ接骨院で

ケアをしましょう♬

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今日は、怪我の治療ではなく

コンディションを整える一環として

高校球児がみえました(^ ^)

夏休みも残りわずかとなりましたが

ここ最近は遠征での練習試合が続いて

身体も疲労が蓄積しているとのこと。

この夏は猛暑続きだったので

単純に試合や練習の疲労だけでなく

猛暑による影響も大きかったと思われます。

利き手の肩周りが張っているとの事でしたが

全体をチェックしていくと

背中から腰、お尻にかけて

筋肉の緊張度が高まっている様子で、

股関節の動きも硬さが見られました。

（疲労とは別に

もともとの硬さもあるんですが…。）

筋肉の柔軟性が低下して

関節の動きが制限される（硬くなる）と

その制限された部分の周囲の関節や筋肉は

必然的にいつも以上の動きをして

制限された関節の分もカバーしてくれます。

でも、

そんな状態が続いてしまうと

今度はカバーしてくれていた関節が

オーバーワークとなってしまって

ケガに繋がる可能性が高くなります。

なので、

疲労の蓄積による

ケガの誘発を防ぐためにも

常日頃からの

身体のケア（メンテナンス）は

すご～く大切なんですよ(^ ^)