2018.06.03
スポーツによるケガは、
超音波、酸素カプセルのある
名古屋市天白区のにじいろ接骨院で
ケアをしましょう♬
↓↓詳細はこちらのリンクをご覧下さい♪
http://www.nijiiro-sekkotsuin.com/sports_injury/
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今日は
マシントレーニングをして
二の腕の筋肉を痛めてしまったという
中1男子が来院されました^ ^
部活が休みだった週末に
友達と近くのスポーツセンターへ行き
いろいろなマシンを使って
トレーニングをしたそうです。
そしたら
翌日から左右の二の腕が痛くなり
顔を洗ったり
箸を口に持ってきたりする様な
肘の曲げ伸ばしをする何でもない動作が
つらくなってしまったんだとか(^_^;)
痛めたのは
上腕三頭筋という二の腕の筋肉で
肘を伸ばす時に特に活躍する筋肉なんです。
トレーニングをして
この筋肉を傷めることは
それほど多くありませんが
結果的には負荷をかけ過ぎてしまい
筋肉の線維を痛めてしまった様です。
普段からトレーニングをしている訳ではない
との事なので、
やっぱり頑張り過ぎが原因ですね(^^;
この痛みは
無理な運動などを控えて治療をしていけば
1~2週間ほどで治まると思います。
この中学生にとっては、
「何事もやり過ぎは良くない」という事を
身をもって体験できて
いい教訓になってくれたんじゃないかと思います☆
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