高齢者にオススメの簡単エクササイズ、「ヒモトレ」｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

今日は火曜日恒例の

デイサービスでの運動指導でした^ ^

そんな訳で今日も

先月から行っているヒモトレをやりました。

このデイサービスへ僕が行くのは

週1回ですが、

スタッフさんにお願いして、

利用者さんにはいつも「たすきがけ」を

してもらってます。

その成果がちょっとづつ出てきたのか、

スタッフさんから

「利用者さんの座っている姿勢が良くなった」

という声や、

“胸巻き”を試した利用者さんからは

「呼吸がしやすい」との声を頂きました♫

最初にヒモトレを紹介した時には、

あまりにシンプル過ぎることもあって

その期待される効果に

半信半疑だったスタッフさん達も、

利用者さんの変化を目の当たりにして

少しずつヒモトレに対する認識（偏見？）が

変わってきた感じです(*^^*)

僕は週1回2時間ほどしか行かないので、

ヒモトレを日常的にやるかやらないかは

実際に毎日利用者さんと接している

スタッフさんのモチベーション次第になります。

何も変化が見られないと

「これ意味あるの？」って思いますもんね（笑）

そういう意味では

早い時期にスタッフさんに効果を実感してもらえたのは

良かったかなと思っています^ ^

『ただ、ヒモを巻くだけ』

手軽に始められて

ややこしい技術は一切不要！

しかも、

用意するヒモは100均の普通のヒモで十分！

それなのに

意外にビックリな効果も期待できちゃうヒモトレ！

半信半疑だとしても

試して見る価値は大いにありますよ！(^ ^)

ちなみに今日は、

お肌ツルツル、おしゃべり大好き、

頭も冴えている可愛いおばあちゃん（利用者さん）の

90歳の誕生日会でした( ^ω^ )

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おめでとうございま〜す！！

ヒモトレにご興味がある方は

お気軽に当院へお問い合わせくださいね♪

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【 にじいろ接骨院 ☎︎（052）805–2216 】