2017.10.10
スポーツによるケガは、
超音波、酸素カプセルのある
名古屋市天白区のにじいろ接骨院で
ケアをしましょう♬
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http://www.nijiiro-sekkotsuin.com/sports_injury/
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今日は、週6〜7日レッスンをしている
小学生のバレエダンサー女子がみえました^ ^
通っているバレエ教室の発表会が
今月末にあるので、
それに向けてレッスンもハードになっているそうです。
そんなこともあって最近は
両足ともにアキレス腱に痛みがあり、
レッスンをお休みする事もあるんだとか。
バレエの動きで多い
つま先立ちやジャンプをする時に大活躍するのが
ふくらはぎの筋肉です。
このふくらはぎの筋肉は
足首の方へ走行していく途中でアキレス腱になり、
最後はかかとの骨(踵骨)に付着します。
なので、
つま先立ちやジャンプを頻繁に行っていると
ふくらはぎの筋肉だけじゃなく
アキレス腱にも負担がかかっているんです。
今回のバレエダンサーの子は
普段からほぼ毎日レッスンがあり、
更に最近は発表会に向けて
いつも以上にレッスンがハードになってきていたのが
影響したんだと思われます(~_~;)
なので、
発表会に万全の状態で出る為にも、
まずはバレエの先生と相談して
当面は患部に負担がかからないレッスンの内容に
してもらうこと、
そして同時に
しっかり治療を続けること、
この2点をお伝えしました^ ^
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