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酸素カプセルと適切なケアで試合に備える陸上ランナー♪

今日は、

陸上のクラブチームに所属する

中学生の中距離ランナーが

来てくれました^ ^

 

今日の練習中に

何となくふくらはぎに

違和感を感じたみたいです。

 

幸い肉離れや

その前兆という訳ではなかったので

一安心でしたが、

 

この時期は試合が多く、

明日と明後日も

連日で試合があるんだとか(^^;;

 

今日は

全身の状態を確認しながら

特に下半身をメインに調整し、

 

最後は酸素カプセル

練習の疲れを抜きました( ^ω^ )

 

暑かったり肌寒かったりして

体調を整えるのが難しい時期ですが、

 

コンディションを整えて、

更には

ケガも予防出来るように

 

今後もしっかりサポートしていきたいです☆

 

*酸素カプセルについては、

こちらのリンクをご覧下さい☆

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