2016.03.29
今日は、昼休みの時間帯に
健康運動指導員として緑区のデイサービスへ行き、
体操の指導を行ってきました^ ^
デイサービスの利用者さんは
70〜90代のお年寄りで、
足腰に不安がある方が多いんです。
なので、体操は
基本的には椅子に座ったまま行える
内容にしています。
転んじゃったら
元も子もないですからね(^^;;
ただ、
座って行うとは言っても…、
丸くなった背骨と骨盤をしっかり連動して動かし、
肩甲骨の動きも意識したメニューになっています♬
骨盤の動きというのは
若い人でもなかなかイメージし難い動きなので、
上手く出来ないという利用者さんも
結構みえます。
でもでも、
大切な動きなので
毎回毎回説明しながら取り組んでいます^ ^
そんな中で、
少しづつ体操の成果が現れてきた方もみえて、
『杖なしでこんなに歩ける様になったよ!』
って言いながら
足踏みをしながら歩く様子を見せてくれる
おばぁちゃんも( ^ω^ )
客観的にも主観的にも
変化がハッキリと見てとれるのは
嬉しい限りですね☆
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