足の甲の痛みは無理をすると疲労骨折になることも(>_<)|天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

にじいろ接骨院

topics TOPICS当院のご案内

ブログ一覧

足の甲の痛みは無理をすると疲労骨折になることも(>_<)

連休明けの今日は、朝一で、

ハンドボール部に所属している

女子高生が来院されました^ ^

 

毎日ハードな練習を頑張っていますが、

最近、部活をしていると

足の甲が痛くなってくるとのこと。

 

特に、足をひねったりした様な事は

なかったみたいです。

 

詳しく調べていくと、

右足の人指し指の中足骨(足の甲)部分を

押さえると少し痛みがあります。

 

この中足骨(特に人指し指と中指)は、

スポーツ等で頻繁に走ったりしている人は

疲労骨折を起こし易い部分なんです。

 

でも今回のケースは症状も比較的軽い為、

まだまだそこまでは至っていないようです。

 

でもでも、

このままいつも通りの練習をしていると

いずれ疲労骨折を起こしてしまう可能性も…。

(*_*)

 

なので、

まずは今は患部の安静が第一になります。

 

ただ、安静とはいっても

ランニングを含む練習は出来ませんが、

それ以外の

ボールのスローイングやキャッチの練習、

体幹や腕のトレーニング等

患部に負担のないメニューは可能です(^ ^)

 

チームメートが練習を頑張っているのに

同じ様に出来ないのは辛いでしょうが、

今は、今出来る練習をしっかりやる事が

大切ですね☆

 

当院としては、

ハードな運動による体への衝撃を

しっかり背骨と骨盤で吸収できる様に

体幹へアプローチしていくと同時に、

足のアーチ構造を保持して

中足骨への負担を軽減するインソールを

提案するなど、

競技復帰までだけじゃなく、

復帰後のパフォーマンスアップのサポートも

出来ればと思っています(^。^)

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
3031     
    123
       
78910111213
28293031   
       
29      
       
    123
11121314151617
       
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
 123456
282930    
       
     12
24252627282930
31      
  12345
       
2930     
       
    123
45678910
       
  12345
27282930   
       
      1
3031     
      1
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  • 患者さまの声
  • オンライン予約
  • スポーツ外傷・障害怪我の予防・治療やコンディショニング
  • 酸素カプセル代謝を促進して疲労・径我の回復を促進
  • 巻き爪矯正目立たない、痛くない巻き爪矯正
  • インソール(中敷き)足の形に合わせたオーダーメイドインソール
  • 交通事故治療交通事故による怪我でお悩みの方へ
  • 動画
  • EPARKからだリフレからの
    ▼ご予約はこちら▼

    EPARKからだリフレからのご予約はこちら
  • にじいろ接骨院オンライン予約はこちら