2016.01.04
にじいろ接骨院は
今日から本格的に始動です♬
改めまして
本年もよろしくお願い致します。
m(._.)m
…っという訳で、
まだ学校が冬休みなので、名東区から
久しぶりにスイマー兄妹がメンテナンスに
きてくれました^ ^
選手コースで、普段から週6回の練習をこなしている
中2と小6のしっかり者の兄妹は、
しばらく見ないうちに
2人とも体つきが良くなっていました(^.^)
そんな2人は、
年末は30日までみっちり強化練習があって
4日間で30㎞弱の泳ぎ込み、
年明けは、
昨日からまたハードな練習が再開したとのこと。
3日間の休み明けってことで
さすがにちょっとお疲れ気味でした(^^;;
でもでも、
今週末には静岡で大会があるそうなので、
まずはそこに向けて
しっかりコンディションを整えて行かないと
いけません。
でも、頻繁に来院できる訳ではないので、
セルフで出来る
肩甲骨、背骨、骨盤の
連動エクササイズを
お伝えしました^ ^
新年最初の試合で
兄妹各々が自分の納得いく泳ぎをして、
良い1年のスタートになればといいなと
願っています☆
2人とも頑張れ〜‼︎*\(^o^)/*
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