大掃除は計画的に進めて腰痛予防(^o^)｜天白区の接骨院ならにじいろ接骨院-スポーツ外傷・酸素カプセル・巻き爪

こんばんはー！

今日は、

年末が迫ってきたので

庭にある柿の木を

脚立に乗って切っていて、

背中の筋肉を痛めてしまった、という

男性がみえました(^^;;

幸い肩甲骨に付着する筋肉の

軽い損傷程度でしたので一安心^ ^

この方は

普段から庭木を切ったりしている訳じゃなく、

年に1回、この時期になるとやっているそうです。

脚立に乗ってバランスを保ったまま、

両手を使ってハサミで枝を切る…。

普段からやってないと

なかなか大変な作業ですよね(^^;;

今回の庭木の剪定に限らず、

これから年末にかけて、

大掃除を始めとして

普段やらない事をやることが

多くなると思います。

慣れない事を頑張り過ぎると

やっぱりケガにつながっちゃう可能性が

ありますので、

大掃除は無理せず計画的に！(^o^)