2015.06.29
こんばんは^ ^
先週末は土、日と天気も良くなって
当院に来ている患者さんの小学生も
ソフトボールや野球の試合があったようです。
ソフトボールでピッチャーをやってる女の子は
2日間で3試合を一人で投げきったとのこと(^ ^)
いやいや、華奢な体つきをしてますが
素晴らしいスタミナですね☆
試合後も肩や腕、腰の痛みもないとのことで一安心。
しかもトーナメント戦で3試合とも勝利‼︎
ってわけで、
また今週末も試合があるとのこと。
しっかりコンディションをキープして
不安なく試合に臨める様にしたいですね^ ^
小学生の野球少年も土、日は野球三昧。
近頃は練習後に家に帰ると
両足の踵(かかと)が痛むことがあるそう。
触診で確認すると
確かに踵の先の方に痛みがあるので
この世代に多い成長痛のようです。
成長痛とは、成長期の骨の先端部分にある
骨端軟骨という部分に痛みを生じる障害で、
骨端症とも呼ばれます。
スポーツで走ったりする時の衝撃が
継続的に踵の骨端軟骨に加わって
痛みになってきたみたいです。
ランニングを控えたり、
ふくらはぎ等のストレッチを行ったり、
しっかり足にフィットした機能性の高いシューズを
履くことで症状は緩解していくと思います。
痛みをこらえてスポーツをしていると
代償として別の部位が痛くなることもありますので、
今後は
しっかり痛みを管理していかないといけませんね(^ ^)
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