2015.01.10
こんばんはー☆ 今日は仕事後に久しぶりに子供の野球の練習を見に行き、ちょっとだけお手伝いをして来ました♪ っと言っても、着いた頃には陽が傾き始め、風も冷たくなりだんだん寒さが増してきて、手足の指先が冷えてかじかんできました(T ^ T) 肩甲骨グルグル体操などのダイナミ...続きを読む
2015.01.09
こんばんはー! ハナキンですね〜(^O^)明日から3連休という方も多いのではないでしょうか?せっかく身体が仕事モードに戻ってきたところでまた心身ともに休みモードになっちゃいますね(笑) 寒くて乾燥した日が続いていますが、6日には、愛知県でインフルエンザ警報が発令されています。...続きを読む
2015.01.08
こんばんはー (^O^)/ 今日も冷えましたね〜。これだけ寒いと、無意識に肩に力が入っちゃいますよね〜(笑) ってことは、昨日のブログで紹介した肩甲骨グルグル体操がピッタリってことですよ〜☆ 思い出してやってみて下さーい。 はい、では話しは変わって、今日は巻き...続きを読む
2015.01.07
こんばんは(^_^) 予報通りやっぱり今日は風が冷たくて寒い日になりましたね。 さてさて、早速昨日の続き行きますよー☆ 今日みたいな寒い日に外にいて身体がガチガチになっている= 筋肉が持続的に過緊張状態になっているのを軽減するにはどうすれば良いかっていう話しでしたね^...続きを読む
2015.01.06
こんばんは♪ 今日の名古屋は雨のち曇り時々晴れといった忙しい感じの天気でしたね(笑) 明日からはまた寒気が日本列島を覆い、成人の日くらいまでは冷え込むみたいですよ(´Д` ) 気温の変化が大きいと身体が上手く順応できず体調を崩し易いので気を付けないといけませんね☆...続きを読む
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